Bodynsoul Aktivwochen

Weniger Stress, mehr Energie: Im Alltag laufen wir oft Gefahr, die Signale unseres Körpers zu überhören und Kontakt zu unserem Inneren zu verlieren. Nichts wünschen wir uns sehnlicher als runterzukommen, auszuruhen und echt zu entspannen. Und nichts fällt uns schwerer.

MEHR ENERGIE – ENDLICH! ABER MIT PLAN…

Starten Sie mit einem Premium Personal Trainer in ein vitaleres Leben. Mag. Heinz Peter Steiner vermittelt Ihnen in einer aktiven Woche die besten Strategien für mehr Power in Body ´n´Soul – und gibt typ-gerechte Tipps zum Durchhalten im Alltag.

LERNEN SIE IHRE ENERGIEQUELLEN GANZ NEU KENNEN:

  • Bewegung – Freude durch neue Körper-Energie
  • Ernährung – Genießen mit vitalen Lebensmitteln
  • Entspannung – Ruhe durch aktive Mental-Techniken

Kleingruppen von max. vier Personen sichern effektives, persönliches Coaching.

INHALTE DER AKTIV-WOCHE:

  • Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit:
    Ausdauertest • Muskelfunktions-Prüfung
    Messung der Körperzusammensetzung
  • Videogestützte Walking- & Lauf- Analyse
  • MTBWalkingLaufschulung • Kreislauf-kontrolliertes Wandern
  • Gymnastik – funktionelles Training einzeln und in Gruppe
  • Entspannungs-Training:
    Qi Gong • funktionelle Atemübungen • Mental-Training u.a.
  • Videogestützte Ziel-Vereinbarung für den Alltag
  • Individuelle Nachbetreuung über 6 Monate

Preise (exkl. Hotelkosten):
€ 820,- p. P. / Woche
€ 780,- p. P. / Woche (ab zwei Pers.)

weitere Informationen erhalten sie bei info@hpsteiner.at

Kurse
Rahmen

Kurse

Heinz Peter Steiner | sportwissenschaftlicher Berater und Personal Trainer | Rofanstrasse 22 | Top 1 | A-6212 Maurach am Achensee | Fon 0043 / 676 / 6129562