Betriebliche Gesundheitsförderung

Immunsystem stärken

Gesund bleiben - mein Immunsystem wirkungsvoll stärken

Webinar für einen gesunden Körper mit einem starken Immunsystem (3 h)

Die Fragestellung „Wie lebe ich gesund, um auch gesund zu bleiben?“ gewinnt in unserer Zeit immer mehr an Bedeutung. Welche Bausteine ihnen dabei helfen können, erfahren Sie in diesem Webinar. Aus einer Vielzahl von gesundheitsrelevanten Bereichen erhalten Sie wirkungsvolle Tipps und Anregungen für Ihre Gesundheit und speziell auch zur Stärkung ihres Immunsystems.

Inhalte:  

  • Praktische Anregungen zur wirkungsvollen Stärkung des Immunsystems
    • Das Powerfrühstück
    • Die wichtigsten Nährstoffe für das Immunsystem
    • Was unser Darm mit dem Immunsystem zu tun hat und wie wir ihn stärken können
  • Aktive Stressbewältigungsstrategien (auch im Home - Office)
  • Die kleine Rückenschule 
  • wirkungsvolles Entspannungstraining: "Best-Of"-Übungen
  • Die 4A Strategie als Tipp für akute Stresssituationen
  • Klärung individueller Fragen der Teilnehmenden

Termine: auf Anfrage

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Mag. Heinz Peter Steiner

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