Für ein MEHR an Gesundheit
Leichte Übungen für Zuhause und unterwegs.
Jeder von uns hat unterschiedliche Beschwerden und somit andere Anforderungen an Körper und Psyche. Deshalb habe ich Ihnen auf dieser Seite unterschiedliche Übungen für Ihre Gesundheit zusammengestellt. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst und probieren Sie es aus,
Sie werden sehen wie gut es Ihnen tut, die Übungen regelmäßig durchzuführen.
Übung 1
Übung 2
Übung 3
Übung 4
Übung 5
Übung 6
Übung 7
Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder ihn beschreitet! „Miguel de Unamuno“