Vorträge und Webinare 2023
Die Vorträge und Webinare können für Ihre Firma, Ihren Verein, Ihre Gruppe nach Bedarf angepasst werden.
Gesundheit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz, und im Alltag Lernen Sie Impulse und Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, ihr inneres Gleichgewicht für die täglichen Herausforderungen zu erlangen. Einfach und unkompliziert stelle ich Ihnen Bausteine zur Verfügung, die leicht in den Alltag zu integrieren sind um Spannungen abzubauen, aufzulösen und ihre Batterien wieder aufzuladen. Damit sie auch in Zukunft all ihren beruflichen, wie privat anfallenden Aufgabenstellungen mit Freude, Gelassenheit und Gesundheit nachkommen können!
Arbeitszufriedenheit & Motivation
Die Bausteine Motivation, Freude und Zufriedenheit sind wichtige Bestandteile unseres Arbeitsalltages. In diesem (Grundlagen-) Webinar erfahren sie, welchen Einfluss Unternehmensstrukturen auf diese Bausteine haben, wie sie selber an ihrer Motivation arbeiten können und wie ihnen einfache Anregungen / Tipps aus dem Motivationstraining helfen können, um wieder mehr Zufriedenheit in ihren Arbeitsalltag zu bringen.
Dauer: 90-120 Minuten
Müde Augen frisch gemacht
Durch die Arbeit am PC, der häufigen Handynutzung etc. haben Augenbeschwerden massiv zugenommen. Wirkungsvolle Übungen zur Reduktion der Belastungen und weiteren Veränderungsprozessen vorzubeugen. Wie Sie Augenbeschwerden (trockene Augen, Reduktion der Sehkraft) los werden und Müdigkeitserscheinungen sowie Sehstress ausgleichen.
Verwendete Medien: Microsoft Teams / Webex / Zoom
Dauer: 90-120 Minuten
Abschalten und umschalten, damit es im Kopf wieder ruhiger wird
Immer mehr Menschen fällt es schwer nach der Arbeit "abzuschalten". Damit wir aber am nächsten Tag wieder voller Energie und Motivation loslegen können, ist es wichtig, richtig abzuschalten und umzuschalten. Wie sie das am besten bewerkstelligen können, erfahren sie in diesem Workshop. Einfache und leicht umsetzbare Tipps geben ihnen die Möglichkeit dieses Problemfeld aufzulösen!
Verwendete Medien: Microsoft Teams / Webex / Zoom
Dauer: 90-180 Minuten
Resilienz - durch innere Stärke Krisen unbeschadet überstehen
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen! In diesem Workshop erfahren Sie, mit welchen Bausteinen Sie ihre seelische Widerstandskraft stärken und wie es mit einfachen Übungen möglich wird, Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten.
Verwendete Medien: Microsoft Teams / Webex / Zoom
Dauer: 90 Minuten
Sie möchten einen Überblick über meine weiteren Angebote?
Unter der Seite Kurs- und Seminartermine finden Sie meine über das ganze Jahr verteilten Veranstaltungen in Österreich und Deutschland.
Die angebotenen Online-Kurse sind sowohl für Einzelpersonen als auch Firmen geeignet.
Zusätzlich finden Sie unter Gesundheitstipps körperliche Übungen von Jänner bis Dezember um gut durch's Jahr zu kommen.
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